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這種零食會引起寶寶慢性中毒

 食品的彩衣是由色素製成,色素有天然色素和人工合成色素兩類。天然色素從動、植物中提取,是一種安全、理想的食用色素,但其來源較少,價格又高,使用並不廣泛。 人工合成色素則是從煤焦油中提煉出來的,種類多,色澤鮮艷,成本低廉,著色力強,因而被廣泛使用。由於人工合成色素在合成過程中,可能混入砷、汞等有害物質,故對人體健康尤其是兒童健康有不同程度的損害, 主要表現在以下幾個方麵:

1.引起代謝紊亂 長期食入著色食品,能消耗體內解毒物質主要是體內亞細胞結構受到損害,幹擾多種活性酶的正常功能,使糖、脂肪、蛋白質、維生素和激素等的代謝過程受到影響,從而導致腹瀉、腹脹、腹痛、營養不良和多種過敏癥,如皮疹、蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。

2.導致慢性中毒 兒童正處在生長發育階段,肝臟的解毒功能和腎臟的排泄功能都不夠健全,較成人弱。因此,如果長期食入著色食品,就會把色素慢慢積蓄起來,導致慢性中毒,影響兒童健康成長。

3.影響神經功能 研究發現,不少孩子平時任性,脾氣暴躁,常出現過激行為,除了社會因素和家庭管教因素外,過量食用染色食品也是一個不容忽視的因素。兒童正處於生長發育期,體內器官功能脆弱,神經係統發育尚不健全,對化學物質尤為敏感,若過多過久地進食色素濃的食品,會影響兒童神經係統的沖動傳導,以致容易引起好動、情緒不穩定、註意力不集中、自製力差、行為怪癖、食欲減退等癥狀。 建議家長們在給孩子選購食品時,最好避免買顏色鮮艷的食品,購買時要註意查看配料表,盡量購買天然食材產品。如果為了滿足孩子的願望,偶爾購買彩色零食,也要要註意攝入量,切勿過多、過久,以免過多而引起體內蓄積中毒,影響兒童生長發育。

寶寶吃什麽零食有利於健康 水果或果汁 水果含有豐富的維生素和礦物質,寶寶吃了能促進食欲,幫助消化。吃水果的時間有講究,飯前吃有飽腹感影響食欲,飯後吃不利於消化吸收,一般建議在兩餐中間吃。水果的種類根據季節而定,夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等,但註意食用量不宜過多,尤其是一些寒涼和容易上火的水果。果汁最好是鮮榨的,比現買的加工果汁更有營養哦。 酸奶 給孩子喝酸奶有很多好處:每天喝150毫升酸奶,就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質;酸奶中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群,促進消化;酸奶中含半乳糖是構成腦、神經係統中腦苷脂類的成分,常飲酸奶可促進大腦發育。一般建議孩子在飯後一小時喝一杯酸奶,對生長發育有好處。 幹果 雖然常有幹果卡到寶寶喉嚨發生危險的新聞報道,但是不可否認幹果具有非常高的營養價值,比如核桃常食可健腦、增強記憶力,花生、瓜子、開心果含有人體必需的脂肪酸、微量元素,杏仁鋅元素的含量很高,腰果能提供優質脂肪,活血通絡等,我們不能因噎廢食。一般建議不給3歲以下的寶寶直接食用堅果,但是可以把堅果煮熟或炒熟碾成粉來給寶寶吃。 麵包和蛋糕 比起含有各種添加劑的餅幹,新鮮麵包和蛋糕要更加健康一些,也可以當做寶寶的零食。但是由於這些食物具有一定的飽腹感,食用時間一定要遠離正餐,一般來說下午茶時間(3-4點)是個不錯的選擇。對於不愛吃飯的孩子來說,麵包和蛋糕是補充能量的好選擇,但是對於愛吃東西的小胖墩來說,吃麵包和蛋糕一定要控製量,避免能量過多繼續發胖。
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孕婦喝茶要小心

平時有飲茶習慣的女性在孕期到底可不可以喝茶呢?孕期喝茶確實會對胎寶寶産生壹些不利影響,但如果選擇得當,喝得這量,不但對胎寶寶安全無害,還有利于准媽媽的健康。向日葵美容中心投訴

  哪些茶可以喝?
  柚子茶
  花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳,梳理胸中因情緒抑制産生的氣滯,能緩解准媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等壹些問題。

  飲茶小提示:
  有的准媽媽覺得柚子茶味道有點酸或味道不夠濃,喜歡加壹點蜂蜜。這對准媽媽卻不太好,因爲孕期血糖容易偏高,柚子茶中本就添加了蜂蜜,如果再額外吃過多的蜂蜜,容易導致血糖升高。家居裝修設計中關於客廳家具的擺放是很有講究的

  玫瑰花茶
  用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶, 散發出迷人的芳香,能讓人神清氣爽。還能利肺脾、益肝膽,富含的維生素C有很好的美容效果,同時還有利于鐵的吸收,消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用,對女性健康特別有益。

  飲茶小提示:
  市場上的玫瑰花茶由于經過加工,或多或少都含有壹定色素,所以准媽媽在孕早期盡量少喝或不喝,它更這合中期飲用。

  棗茶
  紅棗是營養豐富的滋補品,它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外,還含有豐富的維生素和礦物質,對准媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。 棗茶有補血益氣的作用,准媽媽如果有貧血的現象,可以這量喝壹些棗茶來緩解。棗茶還可以補充准媽媽的葉酸缺乏,增進胎寶寶大腦的發育。向日葵美容中心投訴

告訴你座久了臀部為什麼會疼

在電腦前坐得時間久了,頭暈目眩不說,led tube肩膀上的肌肉也變得像石頭壹洋硬,脖子都幾乎轉動不靈。

  對策:保證腿的自由

  在電腦前工作時不僅要注意時間,更要保持正確坐姿,最好坐著時整個腳掌著地,或者使用腳墊來擡高腳部讓自己的腿更舒服。

  經常伸展腿部並改變腿的姿勢。經常站起來離開工作台稍微走動和經常改變腿部的位置,可使人整個身體得到放松。

  特別建議:工作台下最好不要放置箱子或雜物,led emergency light 盡量給腿部以充分的活動空間。

  二:老是不餓

  按說每天坐在那裏努力工作,消耗了大量的腦力和體力,應該常感到饑餓才對,但是爲什麽壹到了吃飯時間,卻還是什麽都不想吃,也不覺得餓呢?

  對策:多吃海藻、根莖類食物

  久坐缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,中風日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。培養“植物化”飲食習慣。多吃海藻類、地下根(莖)類食物,新鮮蔬菜及時令水果等。所含豐富的膳食纖維可增進腸道蠕動,縮短食物通過的時間,使食物中所含有害物質接觸腸黏膜的機會減少,還可吸附帶走部分有害物質,減少毒害。

  ③:精神疲倦愛忘事http://www.ledlightingkingdom.com/led-facade.html

  壹個小時,兩個小時,隨著坐的時間越來越長,妳有沒有發現自己能記住的東西完全不成正比的越來越少,附帶著頭暈眼花,昏昏欲睡。看來,久坐不動不僅傷身,還會傷腦,這不,記憶力下降就是明證之壹。

  要知道,總是用壹個姿式久坐不動,血液循環減緩,穴位埋線減肥的治療方法 則會導致大腦供血不足,傷神損腦,輕者使得人精神厭抑,哈欠連天,重者還會記憶力下降,注意力不集中。

  對策:吃點水果和酸奶

  對付精神上的疲倦,吃可是很好的辦法喲。蘋果對改善人們的精神面貌很有幫助,感到記憶力下降時,離開桌子,吃個蘋果是不錯的選擇。

  另外,因爲鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用,所以含鈣豐富的食品如脫脂酸奶等,也對緩解疲乏煩躁的心情有益。因此,在需要提高注意力時不妨喝上壹杯脫脂酸奶。

  特別建議:據研究報道,薄荷可以防止痙攣、向日葵纖體美容中心放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感,所以,喝薄荷茶是最值得推薦的提神方式之壹。

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