平時有飲茶習慣的女性在孕期到底可不可以喝茶呢？孕期喝茶確實會對胎寶寶産生壹些不利影響，但如果選擇得當，喝得這量，不但對胎寶寶安全無害，還有利于准媽媽的健康。
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哪些茶可以喝？
柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制産生的氣滯，能緩解准媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等壹些問題。
飲茶小提示：
有的准媽媽覺得柚子茶味道有點酸或味道不夠濃，喜歡加壹點蜂蜜。這對准媽媽卻不太好，因爲孕期血糖容易偏高，柚子茶中本就添加了蜂蜜，如果再額外吃過多的蜂蜜，容易導致血糖升高。
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玫瑰花茶
用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶， 散發出迷人的芳香，能讓人神清氣爽。還能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。
飲茶小提示：
市場上的玫瑰花茶由于經過加工，或多或少都含有壹定色素，所以准媽媽在孕早期盡量少喝或不喝，它更這合中期飲用。
棗茶
紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對准媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。 棗茶有補血益氣的作用，准媽媽如果有貧血的現象，可以這量喝壹些棗茶來緩解。棗茶還可以補充准媽媽的葉酸缺乏，增進胎寶寶大腦的發育。
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