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教你們瘦腿的方法了

早就過了學生時代,但看到《夏至未至》裏的一片清純洋溢還是會不自覺得戳中少女心。


同樣是大IP,愛美姐的青蔥時代也中過《夏至未至》小說的毒。作為電視劇版的女主角,愛美姐真心的覺得鄭爽的少女感和高中生的人設完全不違和。


相比於8年前,鄭爽完全實現了逆生長,從出道時期的楚雨蕁到現在的立夏,鄭爽妥妥得hold住了高中生的人設。


雖然關於鄭爽的負麵很多,但愛美姐今天不打算八卦。當然,我們今天也不聊爽妹子的保養經,咱
雖然愛美姐深知國內的高中絕對沒有劇中超好看的校服。但畢竟是偶像劇嘛,美美的服裝是第一步啊!
鄭爽一出場就先腿奪人,一雙大長腿又細又直。


擁有這麽逆天的長腿,哪怕是隨便逛一下校園都是風景線。



因為爽妹子的長腿完全還原了日係漫畫裏的少女形象,所以鄭爽的腿多了一個新的昵稱——漫畫腿。


愛美姐昨天跟大家安利了周冬雨的小細腿,就要很多妹子在後臺問我除了刮痧還有什麽辦法能瘦腿!
就爽妹子的漫畫腿,愛美姐今天打算認認真真的得跟你們聊一下關於腿的那些事兒!


先科普一下漫畫腿的標準,第一肯定不是越細越好。鄭爽在拍攝《微微一笑很傾城》時期因為過瘦
腿的比例也很重要,鄭爽身高168,屬於女生們都比較向往的身高。而且鄭爽屬於比較典型的黃金比例,下半身明顯要長於上半身。


最後就是線條啦,腿部線條有時候是絕對腿型的關鍵。不是每個人都擁有筆挺的腿部骨骼,當我們的腿型不夠完美時,修長的腿線條就能彌補骨骼的缺陷。


有句話叫道理我都懂,但就是做不到啊!
如果我們不能做到爽妹子的同款漫畫腿,至少不要大夏天露大象腿啊!先從大家都最願意的能動嘴不動腿的食療方法開始吧~


愛美姐是個很容易水腫的人,水腫型體質就是明明沒有那麽胖,但就是能讓你瞬間大一個size。
我的方法很簡單就是喝紅豆薏米水,林心如在產後消水腫的方法也是喝紅豆水。紅豆體內含有的石酸成分可以有效地幫助腸胃的蠕動,讓體內多餘的水分以尿液的形式排放出來,因而可以快速地消除下半身累積的脂肪,迅速打造纖細大腿。


其實能瘦腿的食物有不少,黃瓜有清熱的效果,生吃不僅減肥生津還有消耗大腿脂肪的功效。
樸信惠之前為了減掉自己的小粗腿就實施了黃瓜減脂的方法,最後成功瘦身,腿部線條也纖細了很多。


作為超模劉雯的大長腿更是拉仇恨級別的,但即使天生好身材,她依然會在食物的選擇上盡量符合低脂的標準。番茄能緩解腿部酸脹加快脂肪消耗,秋葵更是益處多多,覺得單吃番茄太枯燥的妹子可以和其他的食物混合哦!


②拉伸出漫畫腿吃飽了是不是該運動啦!漂亮的腿部線條離不開拉伸運動。大表姐劉雯的這種腿部拉伸運動就很適合緩解發達的小腿肌肉。


側擡腿,這個動作對消除大腿內側肌肉很有幫助。

闊腿深蹲,很累但很消脂。


別再說愛美姐不教你們瘦腿的方法了,從吃到動,就看你們要不要堅持啦!

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